-
ស្ថានីយ៍បីកន្លែងពហុកន្លែង HPA403
កន្លែងហាត់ប្រាណ SUNSFORCE three Stations Multi Gym គឺល្អសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នៅផ្ទះ គ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួន និងកន្លែងពាណិជ្ជកម្មស្រាលៗ។ស្នែងទម្ងន់ដែកអ៊ីណុកមុំជ្រុងថ្មី និងប្រសើរឡើង ការកំណត់ដៃចុចដែលអាចលៃតម្រូវបានបន្ថែម និងសម្ភារៈទ្រនាប់ដែលប្រសើរឡើងទាំងអស់ លើកកំពស់ស្ថានីយ៍ពហុកីឡាបីទៅកម្ពស់ថ្មី។HPA40...អានបន្ថែម -
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់បន្ទាប់ពីការជិះទូក និងវិធីកែលម្អលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។
ជួរ barbell ពីលើក្បាលគឺជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់សាច់ដុំ latissimus dorsi ដោយផ្តោតលើកម្រាស់នៃសាច់ដុំ latissimus dorsi និងធ្វើការផ្នែកខាងក្រោមនៃសាច់ដុំ latissimus dorsi ។ពេលធ្វើការចែវទូក អ្នកត្រូវអោនចុះទៅមុំមួយដើម្បីហាត់ប្រាណបានល្អជាង ប៉ុន្តែ...អានបន្ថែម -
របៀបប្រើម៉ាស៊ីនកប៉ាល់អង្គុយ
លៃតម្រូវកម្ពស់កៅអី និងទីតាំងទ្រនាប់ទ្រូងសម្រាប់ការលួងលោម។ជើងរបស់អ្នកត្រូវឈានដល់ឈ្នាន់ ដៃរបស់អ្នកគួរតែទៅដល់ចំណុចទាញ ហើយទ្រនាប់ទ្រូងគួរតែទ្រទ្រូងរបស់អ្នក។ចំណុចទាញធំទូលាយនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តោតលើខ្នងផ្នែកខាងលើ និងស្មារបស់អ្នក។កាន់ចំណុចទាញ រក្សាខ្នងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ ...អានបន្ថែម -
កំពុងរកមើលវិធីដើម្បីលើកទឹកចិត្តសមាជិកក្លឹបហាត់ប្រាណដើម្បីចូលរួមហាត់ប្រាណ?
នេះជាគន្លឹះដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយចំនួនដើម្បីជំរុញការលើកទឹកចិត្តរបស់ពួកគេ និងរក្សាឱ្យពួកគេមានកម្លាំងចិត្ត!1. កំណត់គោលដៅដែលអាចសម្រេចបាន៖ លើកទឹកចិត្តសមាជិកឱ្យកំណត់គោលដៅជាក់ស្តែង និងអបអរសាទរព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗរបស់ពួកគេនៅតាមផ្លូវ។វឌ្ឍនភាពបង្កើតការលើកទឹកចិត្ត!2. បញ្ហាប្រឈមជាក្រុម៖ រៀបចំការប្រកួតមិត្តភាព ឬការប្រកួតប្រជែងក្នុង...អានបន្ថែម
