-
ជំនួយការជ្រលក់/ចង្កា
ស្ត្រីជាច្រើននិយាយថា មិនអាចទាញឡើងបាន ប៉ុន្តែការពិតគឺថា ជាមួយនឹងឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវ អ្នកណាក៏អាចធ្វើបានដែរ!ម៉ាស៊ីនទាញឡើងជំនួយ ទូទាត់ទម្ងន់រាងកាយរបស់អ្នក ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតកម្លាំងបន្តិចម្តងៗ។ការទាញជំនួយតម្រូវឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានលំនឹង ដូច្នេះអ្នកធ្វើការច្រើនជាង...អានបន្ថែម -
ឥទ្ធិពលនៃការបណ្តុះបណ្តាលរំញ័រ
ការហ្វឹកហ្វឺនរំញ័រត្រូវបានប្រើជាទូទៅសម្រាប់ការឡើងកំដៅផែនដី និងការហ្វឹកហ្វឺនស្តារឡើងវិញ និងដោយអ្នកព្យាបាលរាងកាយសម្រាប់ការស្តារនីតិសម្បទា និងការការពារមុនរបួស។1. ការសម្រកទម្ងន់ ការព្យាបាលដោយរំញ័រ អាចនិយាយបានថា មានប្រសិទ្ធភាព ក្នុងការសម្រកថាមពល ហើយភស្តុតាងដែលមាន មិនគាំទ្រ...អានបន្ថែម -
ចុះប្រសិទ្ធភាពកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់របស់ម៉ាស៊ីនជណ្ដើរ?
កន្លែងហាត់ប្រាណមានម៉ាស៊ីនជំហាន ដែលក្លែងធ្វើឡើងជណ្តើរ។បន្ទាប់ពីប្រហែល 15 នាទីនៃការឡើងអាំងតង់ស៊ីតេកម្រិតមធ្យមជាបន្តបន្ទាប់អ្នកអាចចូលទៅក្នុងស្ថានភាពដុតខ្លាញ់។ម៉ាស៊ីនជណ្ដើរនឹងជំរុញសាច់ដុំភ្លៅ និងត្រគាកឱ្យបានញឹកញាប់ ហើយសម្ពាធលើសន្លាក់ជង្គង់ក៏ខ្ពស់ ហើយវាងាយស្រួលក្នុងការ...អានបន្ថែម -
អាហារកំពូលទាំង ១០ ដើម្បីទទួលបានសាច់ដុំ
របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងជីវជាតិត្រូវតែបញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកក្នុងករណីណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។អ្នកនឹងមិនទៅណាទេបើគ្មានរបបអាហារល្អ និងមានតុល្យភាព។ជាការពិតណាស់ អ្នកក៏អាចមានថ្ងៃដែលហៅថា "បោក" ផងដែរ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការថែរក្សាតុល្យភាព។នៅក្នុងអត្ថបទ...អានបន្ថែម
