ស្ត្រីជាច្រើននិយាយថា មិនអាចទាញឡើងបាន ប៉ុន្តែការពិតគឺថា ជាមួយនឹងឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវ អ្នកណាក៏អាចធ្វើបានដែរ!ម៉ាស៊ីនទាញឡើងជំនួយ ទូទាត់ទម្ងន់រាងកាយរបស់អ្នក ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតកម្លាំងបន្តិចម្តងៗ។
ការទាញឡើងដោយជំនួយតម្រូវឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យរាងកាយទាំងមូលមានលំនឹង ដូច្នេះអ្នកធ្វើការសាច់ដុំច្រើនជាងអ្នកធ្វើដោយការទាញចុះក្រោម។
នៅពេលអ្នកកាន់តែខ្លាំង អ្នកនឹងអាចកាត់បន្ថយអុហ្វសិត។យកវាយឺតៗ ហើយធ្វើតែអ្នកតំណាងឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ខណៈពេលដែលរក្សាទម្រង់ដ៏ល្អត្រឹមត្រូវ។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ០៣-វិច្ឆិកា-២០២២