BACK SQUAT ប៊ុលហ្គារី បំបែក SQUAT បិទ GRIP Bench សារព័ត៌មាន ROMANIAN DEADLIFT (RDL) BARBELL ជួរដេកឡើងត្រង់ លាលាចុចស្មា

៣២

បន្ថែមពីលើទម្ងន់ដោយឥតគិតថ្លៃ និងម៉ាស៊ីនធន់ទ្រាំ មានឧបករណ៍មួយទៀតដែលអ្នកប្រហែលជាមិនធ្លាប់ស្គាល់។

វាត្រូវបានគេហៅថាម៉ាស៊ីនស្មីត ហើយវាមើលទៅដូចជាដុំដែកដែលភ្ជាប់ទៅនឹងស៊ុមជំនួយ។តើ​អ្នក​បានឃើញ​វា​ទេ?

ម៉ាស៊ីនស្មីតត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការគាំទ្របន្ថែមទៀតក្នុងអំឡុងពេលលំហាត់ barbell ព្រោះវាប្រើចលនា "ឡើងចុះ" ថេរ។

វាមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករំកិលទៅមុខ ឬថយក្រោយពីការតម្រឹមស៊ុមទេ។ធ្វើឱ្យលំហាត់ barbell ធម្មតាមានភាពងាយស្រួលបន្តិច។

សូមកុំបោកបញ្ឆោត វាប្រហែលជាងាយស្រួលជាងការប្រើដុំទម្ងន់ដោយឥតគិតថ្លៃ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែអាចទទួលបានការហាត់ប្រាណពេញរាងកាយដ៏អស្ចារ្យនៅលើឧបករណ៍ហាត់ប្រាណនេះ។

នេះគឺជាចលនាដ៏អស្ចារ្យចំនួនប្រាំបីដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅលើម៉ាស៊ីនស្មីតសម្រាប់ការហាត់ប្រាណពេញរាងកាយ។


ពេលវេលាផ្សាយ៖ ថ្ងៃទី ១៣ មិថុនា ២០២២