ហេតុអ្វីបានជាការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំង

ការហ្វឹកហ្វឺនកម្លាំងគឺជាមធ្យោបាយដ៏សំខាន់មួយដើម្បីកែលម្អការចល័ត និងមុខងារទូទៅ ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកកាន់តែចាស់។“នៅពេលដែលអ្នកកាន់តែចាស់ អ្នកនឹងបាត់បង់ម៉ាសសាច់ដុំ ដែលអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់គុណភាពជីវិត។លំហាត់ប្រាណពង្រឹងឆ្អឹង និងសាច់ដុំ ហើយសាច់ដុំកាន់តែច្រើនការពាររាងកាយរបស់អ្នកពីការដួល និងការបាក់ឆ្អឹងដែលអាចកើតឡើងក្នុងវ័យចំណាស់" Robert Sallis, MD, វេជ្ជបណ្ឌិតគ្រួសារនៅ Kaiser Permanente នៅ Fontana, California និងជាប្រធាននៃលំហាត់នេះគឺ គំនិតផ្តួចផ្តើមផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រជាមួយមហាវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រកីឡាអាមេរិក (ACSM) ។

ឧបករណ៍កម្លាំង CPB ដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈរបស់យើងអាចជួយអ្នកក្នុងការហ្វឹកហាត់កម្លាំងបានល្អ។