ការឡើងជណ្តើរធ្វើអោយសុខភាពសន្លាក់ប្រសើរឡើង

ការឡើងជណ្តើរត្រូវបានចាត់ទុកថាជាលំហាត់ប្រាណដែលមានផលប៉ះពាល់ទាប។នេះមានន័យថា នៅពេលដែលអ្នកកំពុងប្រើអ្នកឡើងជណ្តើរ ជើង ជើង និងជង្គង់របស់អ្នកទទួលរងភាពតានតឹងតិចជាងការហាត់ប្រាណ cardio ផ្សេងទៀតដូចជាការរត់។ជាលទ្ធផល អ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់របស់អ្នកឡើងជណ្តើរ ដោយមិនចាំបាច់រងទុក្ខដោយសារបញ្ហាជង្គង់ ស្នាមប្រេះ ឬបញ្ហាសន្លាក់ផ្សេងទៀតដែលកើតឡើងពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលអ្នកឡើងជណ្តើរធៀបនឹងអត្ថប្រយោជន៍រាងអេលីប ម៉ាស៊ីនទាំងពីរគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពសន្លាក់ និងការចល័តរួមគ្នា។លំហាត់ប្រាណទាំងពីរនេះមកជាមួយអត្ថប្រយោជន៍នៃការពង្រឹងកម្លាំង កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងបន្ថយសម្ពាធឈាម ក៏ដូចជាកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួសសាច់ដុំ។

នេះហើយជាមូលហេតុដែលលំហាត់ប្រាណដែលមានផលប៉ះពាល់ទាបគឺជាជម្រើសដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា ជាពិសេសអ្នកដែលតស៊ូជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណដែលមានល្បឿនលឿន និងមានផលប៉ះពាល់ខ្ពស់។