-
ការឡើងជណ្តើរធ្វើអោយសុខភាពសន្លាក់ប្រសើរឡើង
ការឡើងជណ្តើរត្រូវបានចាត់ទុកថាជាលំហាត់ប្រាណដែលមានផលប៉ះពាល់ទាប។នេះមានន័យថា នៅពេលដែលអ្នកកំពុងប្រើអ្នកឡើងជណ្តើរ ជើង ជើង និងជង្គង់របស់អ្នកទទួលរងភាពតានតឹងតិចជាងការហាត់ប្រាណ cardio ផ្សេងទៀតដូចជាការរត់។ជាលទ្ធផលអ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់របស់អ្នកឡើងជណ្តើរដោយមិនចាំបាច់រងទុក្ខ ...អានបន្ថែម -
ជីវវិទ្យាទំនាក់ទំនង៖ ការដើរលឿនអាចពន្យារភាពចាស់បាន។
ថ្មីៗនេះ អ្នកស្រាវជ្រាវមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Leicester ក្នុងចក្រភពអង់គ្លេសបានបោះពុម្ពផ្សាយការស្រាវជ្រាវរបស់ពួកគេនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីទំនាក់ទំនងជីវវិទ្យា។លទ្ធផលបង្ហាញថា ការដើរលឿនអាចពន្យឺតអត្រានៃការថយចុះ telomere ពន្យាភាពចាស់ និងអាយុជីវសាស្ត្របញ្ច្រាស។ក្នុងការសិក្សាថ្មីបានធ្វើការស្រាវជ្...អានបន្ថែម -
តើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណមិនល្អសម្រាប់ជង្គង់របស់យើងទេ?
ទេ!!!វាពិតជាអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវកម្លាំងផលប៉ះពាល់ដោយការផ្លាស់ប្តូរលំនាំជំហានរបស់អ្នក។មានអត្ថបទស្រាវជ្រាវជាច្រើនដែលមើលទៅលើ kinetics មេកានិចរួម និងការផ្ទុករួមគ្នាខណៈពេលដែលនៅលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណបើប្រៀបធៀបទៅនឹងការរត់ធម្មតា។នៅពេលដែលនៅលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុង...អានបន្ថែម -
បដិវត្តសម្បទារបស់ប្រទេសចិន៖ ពីការធ្វើត្រាប់តាមទៅភាពដើម
ការកើនឡើងនៃវណ្ណៈកណ្តាលដែលមានកម្លាំង 300 លាននាក់របស់ប្រទេសចិនបានជំរុញឱ្យមានបដិវត្តលើសង្វៀនសម្បទា និងសុខភាពក្នុងរយៈពេល 2 ឆ្នាំចុងក្រោយនេះ ដោយសហគ្រិនបានប្រញាប់ប្រញាល់ក្នុងការបំពេញតម្រូវការ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកផ្គត់ផ្គង់ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណ។ខណៈពេលដែលខ្វះប្រភពដើម វាហាក់ដូចជាបញ្ហាទូទៅ…អានបន្ថែម
