-
លំហាត់ប្រាណតមអាហារមិនដំណើរការសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។
នៅពេលដែលការធ្វើលំហាត់ប្រាណសកម្ម និងការតមអាហារត្រឹមត្រូវបានក្លាយជាក្រមសីលធម៌សម្រាប់អ្នកហាត់ប្រាណជាច្រើន ការតមអាហារបានក្លាយទៅជារបៀបហាត់ប្រាណដែលអាចមានទាំងពីរ។ព្រោះមនុស្សភាគច្រើនគិតថា ការធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្ទាប់ពីតមអាហារមួយរយៈពេលអាចបង្កើនល្បឿនដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ ។នេះគឺជា ...អានបន្ថែម -
SUNSFORCE SQUAT&LEG Press
1. អ្នកណាខ្លះចូលចិត្តលើកជើង លក្ខណៈពិសេសដ៏ធំបំផុតនៃការលើកជើងគឺថា រាងកាយផ្នែកខាងលើត្រូវផ្អៀងលើលាមក។ការធ្វើចលនារាងកាយកាត់បន្ថយការចូលរួមពីក្រុមសាច់ដុំស្នូល បង្កើនឥទ្ធិពលឯកោនៅលើ quadriceps និងអនុញ្ញាតឱ្យមានការគ្រប់គ្រងកាន់តែប្រសើរឡើងនៃជួរលើក។ការ...អានបន្ថែម -
អត្ថប្រយោជន៍នៃការប្រើប្រាស់ Vibration Plate
កម្លាំង - ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្លេងសាច់ដុំ បង្កើតថាមពលផ្ទុះ និងការស៊ូទ្រាំ។ការសម្រកទម្ងន់ - កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន និងបង្កើនការរំលាយអាហារ។ភាពបត់បែន - បង្កើនជួរនៃចលនា ការសម្របសម្រួល តុល្យភាព និងស្ថេរភាព។ដង់ស៊ីតេឆ្អឹង - បង្កើនដង់ស៊ីតេសារធាតុរ៉ែរបស់ឆ្អឹង និងការពារការបាត់បង់ឆ្អឹងទាក់ទងនឹងភាពចាស់។គ...អានបន្ថែម -
BACK SQUAT ប៊ុលហ្គារី បំបែក SQUAT បិទ GRIP Bench សារព័ត៌មាន ROMANIAN DEADLIFT (RDL) BARBELL ជួរដេកឡើងត្រង់ លាលាចុចស្មា
បន្ថែមពីលើទម្ងន់ដោយឥតគិតថ្លៃ និងម៉ាស៊ីនធន់ទ្រាំ មានឧបករណ៍មួយទៀតដែលអ្នកប្រហែលជាមិនធ្លាប់ស្គាល់។វាត្រូវបានគេហៅថាម៉ាស៊ីនស្មីត ហើយវាមើលទៅដូចជាដុំដែកដែលភ្ជាប់ទៅនឹងស៊ុមជំនួយ។តើអ្នកបានឃើញវាទេ?ម៉ាស៊ីនស្មីតត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការគាំទ្របន្ថែមទៀតក្នុងអំឡុងពេល ...អានបន្ថែម
