ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណ Cardio - គ្រូបង្ហាត់រាងអេលីប
Elliptical trainer គឺជាឧបករណ៍ហ្វឹកហាត់កាយសម្បទា cardio-respiratory ទូទៅនៅក្នុងក្លឹបហាត់ប្រាណទូទៅ ហើយវាក៏ត្រូវបានអ្នកប្រើប្រាស់ចូលចិត្តយ៉ាងទូលំទូលាយផងដែរ។វាអាចប្រើបានដោយសុវត្ថិភាពទាំងក្មេងនិងចាស់។វាមិនខ្លាំងដូចកង់វិលទេ ហើយក៏មិនធុញដូចកង់ហាត់ប្រាណដែរ។វាមានអារម្មណ៍ដូចជាដើរក្នុងលំហ ដូច្នេះហើយវាក៏ត្រូវបានគេហៅថាអ្នកដើរក្នុងលំហដែរ។គុណសម្បត្តិនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណម៉ាស៊ីនរាងអេលីបគឺ ធន់នឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលអាចលៃតម្រូវបាន ឥរិយាបថរាងកាយលាតសន្ធឹង (លើកលែងតែកំណែចម្លងដែលមានកៅអី) លទ្ធភាពតិចនៃការរងរបួសកីឡា និងសំលេងរំខានទាប។
ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណ Cardio - ម៉ាស៊ីនជណ្តើរ
ម៉ាស៊ីនជណ្តើរ គឺជាម៉ាស៊ីនដែលអាចជួយលើកកំពស់មុខងារនៃសរីរាង្គរបស់រាងកាយ ជាចម្បងសម្រាប់មុខងារបេះដូង និងសួត។ការឡើងជណ្តើរអាចជួយបង្កើនចរាចរឈាម និងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកាត់បន្ថយអត្រាបេះដូងសម្រាក និងអត្រានៃការស្តារចង្វាក់បេះដូងឡើងវិញ។លើសពីនេះ នៅក្នុងដំណើរការនៃការឡើងជណ្តើរ វាក៏អាចជួយបង្កើនសមត្ថភាពផ្ទុកអុកស៊ីហ្សែន ដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពសួតជាដើម។
ពេលវេលាប្រកាស៖ ថ្ងៃទី ០៣-០២-២០២២